7.0 km | 00:50:27 | 07:13/km日期: 2023-03-05 21:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'22" / 07'14" / 07'11" / 07'13" / 07'14" / 07'13" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 980 / 6980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'14" | 00:14'36" |
| 3 | 07'11" | 00:21'47" |
| 4 | 07'13" | 00:29'00" |
| 5 | 07'14" | 00:36'14" |
| 6 | 07'13" | 00:43'27" |
| 7.0 | 07'09" | 00:50'28" |
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