13.6 km | 01:28:05 | 06:28/km日期: 2023-02-26 17:12 - 總爬升: 251 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 14790 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'31" / 06'34" / 06'37" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 06'11" / 06'59" / 05'46" / 06'04" / 08'43" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 1002 | 155 / 104 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2003 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 3003 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 4003 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'38" (+00'52") | 1002 / 5006 | 175 / 85 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6006 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 7007 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 8009 | 177 / 96 |
| 9 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 9010 | 176 / 91 |
| 10 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 10010 | 172 / 82 |
| 11 | | 05'46" | 1002 / 11012 | 176 / 98 |
| 12 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 12012 | 165 / 95 |
| 13 | | 09'50" (+04'04") | 1001 / 13014 | 122 / 82 |
| 14 | | 05'34" | 577 / 13591 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'31" | 00:18'57" |
| 4 | 06'34" | 00:25'31" |
| 5 | 06'37" | 00:32'08" |
| 6 | 05'50" | 00:37'58" |
| 7 | 05'47" | 00:43'45" |
| 8 | 05'49" | 00:49'34" |
| 9 | 06'11" | 00:55'45" |
| 10 | 06'59" | 01:02'44" |
| 11 | 05'46" | 01:08'30" |
| 12 | 06'04" | 01:14'34" |
| 13 | 08'43" | 01:23'17" |
| 13.6 | 08'06" | 01:28'05" |
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