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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    半馬 | 01:36:34 | 04:34/km | 第19半馬
    甜蜜蔗埕公益路跑
    官方成績
    日期2015-12-06
    成績01:36:34
    總名次20 / 371
    分組名次5 / 125
    平均速度04:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'37")
    		00:21'37"00:44'35"
    10 km(00:44'35")
    		00:22'58" (+01'21")
    15 km(01:07'47")
    		00:23'12" (+01'35")00:47'11" (+02'36")
    20 km(01:31'46")
    		00:23'59" (+02'22")
    Finish(01:36:34)

    日期: 2015-12-06 07:00 - 地點: 蒜頭糖廠甜蜜公益路跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1651 Cal - 總步數: 19772 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'00"  (02'00")
    		03'58"504 / 504215 / 117
    2
    02'08"  (04'08")
    		04'13" (+00'15")504 / 1008213 / 110
    3
    02'03"  (06'11")
    		04'05" (+00'07")501 / 1510212 / 115
    4
    02'07"  (08'18")
    		04'13" (+00'15")501 / 2012213 / 110
    5
    02'09"  (10'27")
    		04'16" (+00'18")502 / 2515211 / 110
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (12'44")
    		04'28" (+00'30")510 / 3025207 / 107
    7
    02'09"  (14'53")
    		04'17" (+00'19")500 / 3525206 / 112
    8
    02'15"  (17'08")
    		04'27" (+00'29")505 / 4031209 / 107
    9
    02'15"  (19'23")
    		04'25" (+00'27")508 / 4540210 / 107
    10
    02'14"  (21'37")
    		04'25" (+00'27")504 / 5044207 / 108
    11
    02'18"  (23'55")
    		04'34" (+00'36")501 / 5546204 / 106
    12
    02'17"  (26'12")
    		04'28" (+00'30")510 / 6057206 / 108
    13
    02'13"  (28'25")
    		04'24" (+00'26")502 / 6560208 / 108
    14
    02'17"  (30'42")
    		04'33" (+00'35")501 / 7061205 / 106
    15
    02'18"  (33'00")
    		04'35" (+00'37")501 / 7563205 / 106
    16
    02'20"  (35'20")
    		04'37" (+00'39")505 / 8068204 / 106
    17
    02'20"  (37'40")
    		04'36" (+00'38")506 / 8575204 / 106
    18
    02'20"  (40'00")
    		04'34" (+00'36")509 / 9084204 / 106
    19
    02'20"  (42'20")
    		04'35" (+00'37")508 / 9592204 / 106
    20
    02'18"  (44'38")
    		04'32" (+00'34")506 / 10099206 / 106
    21
    02'19"  (46'57")
    		04'33" (+00'35")508 / 10608202 / 108
    22
    02'15"  (49'12")
    		04'26" (+00'28")506 / 11114206 / 109
    23
    02'13"  (51'25")
    		04'23" (+00'25")505 / 11620206 / 110
    24
    02'17"  (53'42")
    		04'26" (+00'28")513 / 12134205 / 109
    25
    02'16"  (55'58")
    		04'30" (+00'32")502 / 12636204 / 108
    26
    02'20"  (58'18")
    		04'39" (+00'41")501 / 13138200 / 107
    27
    02'24"  (01:00'42")
    		04'44" (+00'46")505 / 13643202 / 104
    28
    02'28"  (01:03'10")
    		04'52" (+00'54")506 / 14149193 / 105
    29
    02'20"  (01:05'30")
    		04'38" (+00'40")503 / 14653203 / 106
    30
    02'20"  (01:07'50")
    		04'38" (+00'40")502 / 15155199 / 107
    31
    02'20"  (01:10'10")
    		04'38" (+00'40")503 / 15658203 / 106
    32
    02'20"  (01:12'30")
    		04'39" (+00'41")500 / 16158202 / 105
    33
    02'23"  (01:14'53")
    		04'41" (+00'43")507 / 16666201 / 105
    34
    02'24"  (01:17'17")
    		04'43" (+00'45")507 / 17173200 / 105
    35
    02'25"  (01:19'42")
    		04'48" (+00'50")502 / 17676198 / 104
    36
    02'26"  (01:22'08")
    		04'49" (+00'51")504 / 18180199 / 103
    37
    02'27"  (01:24'35")
    		04'50" (+00'52")506 / 18686199 / 103
    38
    02'27"  (01:27'02")
    		04'49" (+00'51")507 / 19193197 / 104
    39
    02'21"  (01:29'23")
    		04'40" (+00'42")503 / 19696202 / 105
    40
    02'26"  (01:31'49")
    		04'48" (+00'50")505 / 20202201 / 103
    41
    02'26"  (01:34'15")
    		04'47" (+00'49")508 / 20710200 / 104
    42
    02'02"  (01:36'17")
    		04'02" (+00'04")503 / 21213211 / 117
    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    Hannah(正賢), 揪ㄞ水 和其他 1 人說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    揪ㄞ水 和 Co 說推
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    後面爆了但前面累積的夠多還是小破PB

    賽前宣言: 家鄉馬ㄧ定要支持
    12月累積里程 : 225.73 km 鱷魚牌Y拖 小黃 累積 : 340.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    吳忠興, 葉志欽 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    怡安(河馬跑不快) 恭喜
    2015-12-06 09:58 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽！
    2015-12-06 10:16 ·
     1 個人推
    蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 恭喜芳山上凸台
    2015-12-06 10:23 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 了不起，恭喜上凸台喔！
    2015-12-06 10:27 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利破PB完賽~
    2015-12-06 10:35 ·
     1 個人推
    陳冠宏 恭喜恭喜~輕鬆上凸台~
    2015-12-06 10:48 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 輕鬆完賽！！我都跑到快斷氣了
    2015-12-06 10:59 ·
    陳正偉 你不是說哪裡都在痛要輕鬆跑，太強了!被你跟到腳痛復發
    2015-12-06 11:04 ·
     1 個人推
    Liu 恭賀完美破馬！
    21k里程還能維持4分多速，實在佩服你的毅力，讚！
    2015-12-06 11:06 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 正偉我前面都還好15k後面屁股就不行了只能跑慢點才不會痛
    2015-12-06 11:08 ·
    陳小山（河馬跑不快） Alina辣媽我前10公里靠體力後10公里是靠意志力撐回來的
    2015-12-06 11:09 ·
    劉靜嶽 如果沒傷小潘壓力就大了！
    2015-12-06 11:29 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 小劉哥小潘現在跟小強是同一個等級的我會自動略過
    2015-12-06 11:45 ·
    匯民 恭喜!
    2015-12-06 12:39 ·
    will 毓仲 穿ㄚ拖上凸台,太強了
    2015-12-06 13:26 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-12-06 14:21 ·
     1 個人推
    洪大尾 大哥：看的沒錯的話我是您返程時有跟您聊兩句的，您真的很厲害丫~
    2015-12-06 15:01 ·
     1 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 恭喜成功上凸臺完賽！
    2015-12-06 16:01 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 洪兄你應該是北港慢跑那位吧！真強
    2015-12-06 16:04 ·
    跨出第一步 改變由此開始。 恭喜完賽上凸台！讚！
    2015-12-06 17:34 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 就是這麼強的啦！
    2015-12-06 18:46 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 是有點小小強啦
    2015-12-06 18:49 ·
    karros 恭喜完賽~讚啦
    2015-12-06 20:23 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜高速完賽
    2015-12-06 20:41 ·
     1 個人推
    陳美伶 恭喜完賽哦～
    2015-12-06 22:22 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，很讚哦！恭喜恭喜你~^^
    2015-12-07 13:20 ·
     1 個人推
    Candy 恭禧破PB~棒棒
    2015-12-08 11:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'10"00:08'18"
    304'23"00:12'41"
    404'27"00:17'08"
    504'29"00:21'37"
    604'31"00:26'08"
    704'34"00:30'42"
    804'35"00:35'17"
    904'40"00:39'57"
    1004'38"00:44'35"
    1104'33"00:49'08"
    1204'30"00:53'38"
    1304'37"00:58'15"
    1404'52"01:03'07"
    1504'40"01:07'47"
    1604'40"01:12'27"
    1704'46"01:17'13"
    1804'52"01:22'05"
    1904'51"01:26'56"
    2004'50"01:31'46"
    2104'27"01:36'13"
    21.104'40"01:36'37"

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