| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 01:29:08 | 04:13/km | 第31半馬
禮賢 
日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
 苗栗禮賢  ·  留言 今日氣溫非常適合破PB,起跑後就依自己的配速前進,5K後實力相近的跑友大致上都已區分為小集團,一路上感謝前方大腳丫的跑友給我穩定的配速,雖然說一路上配速穩定但16K還是遇到小亂流,此時背後腳步聲越來越接近既然被全馬跑友超越了!!對於跑半馬的我是個打擊,回想平時訓練的辛苦重新調整呼吸跑姿,越接近終點破PB的感覺就越強烈,雖然最後2K很想加速但是始終只能免強維持目標配速,很高興16K之後我沒放棄讓我跨越90分門檻,下個門檻85分加油!!! 賽前宣言: 加油
12月累積里程 : 147.99 km  asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 2003.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
