Brian Chao 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chao 彰化
ID 114073

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10.0 km | 01:07:30 | 06:45/km

彰化芬園－寶藏寺田野馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:07:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

日期: 2015-12-06 06:37 - 地點: 彰化芬園寶藏寺 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+01'01")

1002 / 1002

184 / 81

2

06'01"

(12'40")

05'58" (+00'21")

1007 / 2009

188 / 88

3

05'55"

(18'35")

05'54" (+00'17")

1000 / 3009

190 / 88

4

06'13"

(24'48")

06'11" (+00'34")

1004 / 4013

190 / 84

5

06'15"

(31'03")

06'13" (+00'36")

1003 / 5017

188 / 85

展開計圈分析

彰化

Brian Chao

·

氣候涼爽.跟好友一起跑..愉快的一天

賽前宣言: 跑吧

12月累積里程 : 91.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 畯（準仔）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'01"	00:12'40"
3	05'55"	00:18'35"
4	06'10"	00:24'45"
5	06'15"	00:31'00"
6	08'40"	00:39'40"
7	06'30"	00:46'10"
8	06'13"	00:52'23"
9	05'40"	00:58'03"
10	06'25"	01:04'28"
10.5	06'33"	01:07'53"

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