余深賢 2023/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.2 km | 01:16:45 | 06:50/km

日期: 2023-02-21 16:25 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'44" / 06'53" / 06'49" / 07'03" / 06'47" / 06'27" / 06'50" / 06'49" / 06'54" / 07'00" / 09'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.02 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁, 邱弘文和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

2023-02-21 21:55 ·

余深賢這個月進度落後太多了。😢

2023-02-21 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	06'53"	00:20'04"
4	06'49"	00:26'53"
5	07'03"	00:33'56"
6	06'47"	00:40'43"
7	06'27"	00:47'10"
8	06'50"	00:54'00"
9	06'49"	01:00'49"
10	06'54"	01:07'43"
11	07'00"	01:14'43"
11.3	06'39"	01:16'45"

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