9.8 km | 00:47:39 | 04:51/km日期: 2015-12-03 17:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8890 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'47" / 04'36" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'37") | 1002 / 1002 | 184 / 105 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1004 / 2006 | 187 / 108 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1006 / 3013 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1005 / 4019 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1008 / 5027 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 6030 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'47" (+00'14") | 1008 / 7039 | 187 / 111 |
| 8 | | 04'33" | 1008 / 8048 | 189 / 115 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 564 / 8612 | 187 / 109 |
| 10 | | 04'55" (+00'22") | 30 / 8643 | 146 / 138 |
| 11 | | 05'13" (+00'40") | 172 / 8815 | 180 / 106 |
| 12 | | 04'40" (+00'07") | 1007 / 9823 | 189 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.40 km 
媽媽牌 赤腳 累積 :
2491.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'48" | 00:14'56" |
| 4 | 04'54" | 00:19'50" |
| 5 | 04'52" | 00:24'42" |
| 6 | 04'51" | 00:29'33" |
| 7 | 04'47" | 00:34'20" |
| 8 | 04'36" | 00:38'56" |
| 9 | 04'51" | 00:43'47" |
| 9.8 | 04'48" | 00:47'39" |
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