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 |  7.8 km | 00:38:18 | 04:54/km日期: 2013-07-04 19:33 - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% Pace: 04'16" / 04'07" / 04'37" / 04'21" / 05'03" / 07'54" / 05'49" / 05'13" / 與NICK 梓瑩 晉陞相約，但又被下雨打亂啦，原本要練漸速跑12~14K，結果下與只能小跑一下，跑前還吃了隻雞腿，肚子有點不舒服XD 7月累積里程 : 145.47 km  MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1104.2 kmM1 上傳 | 11 years ago
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