Peter Lee 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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全馬 | 06:25:32 | 09:08/km | 第38馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	06:25:32
總名次	2330 / 2953
分組名次	801 / 974
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'35")

00:44'35" (+05'10")

01:33'16" (+05'45")

10 km

(01:33'16")

00:48'41" (+09'16")

15 km

(02:12'41")

00:39'25"

01:27'31"

20 km

(03:00'47")

00:48'06" (+08'41")

25 km

(03:43'42")

00:42'55" (+03'30")

01:29'12" (+01'41")

30 km

(04:29'59")

00:46'17" (+06'52")

35 km

(05:14'08")

00:44'09" (+04'44")

01:32'16" (+04'45")

40 km

(06:02'15")

00:48'07" (+08'42")

Finish

(06:25:32)

日期: 2015-11-29 06:31 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

第三十八馬，丫拖第十六馬

11月累積里程 : 162.19 km

丫拖 004【一代綠２】累積 : 805.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

上存, ㄚ娟和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

雅雪恭喜P神喔!!

2015-12-04 08:43 ·

1 個人推

Peter Lee 謝謝各位爺們~ 還有雅雪妹妹~

2015-12-07 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	05'39"	00:17'53"
3	07'19"	00:25'12"
4	09'38"	00:34'50"
5	09'45"	00:44'35"
6	08'03"	00:52'38"
7	07'43"	01:00'21"
8	10'17"	01:10'38"
9	09'09"	01:19'47"
10	13'29"	01:33'16"
11	06'53"	01:40'09"
12	08'06"	01:48'15"
13	10'01"	01:58'16"
14	08'49"	02:07'05"
15	05'36"	02:12'41"
16	14'55"	02:27'36"
17	09'54"	02:37'30"
18	06'16"	02:43'46"
19	10'44"	02:54'30"
20	06'17"	03:00'47"
21	14'26"	03:15'13"
22	06'46"	03:21'59"
23	06'30"	03:28'29"
24	08'58"	03:37'27"
25	06'15"	03:43'42"
26	08'03"	03:51'45"
27	10'42"	04:02'27"
28	07'53"	04:10'20"
29	07'23"	04:17'43"
30	12'16"	04:29'59"
31	07'33"	04:37'32"
32	08'31"	04:46'03"
33	10'53"	04:56'56"
34	08'08"	05:05'04"
35	09'04"	05:14'08"
36	10'02"	05:24'10"
37	10'22"	05:34'32"
38	09'34"	05:44'06"
39	09'55"	05:54'01"
40	08'14"	06:02'15"
41	09'57"	06:12'12"
42	08'29"	06:20'41"
42.5	06'28"	06:24'10"

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