6.0 km | 00:31:25 | 05:13/km日期: 2015-11-24 07:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 00'03" / 03'44" / 05'10" / 04'51" / 05'11" / 05'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'19") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 03'44" | 00:03'47" |
| 3 | 05'10" | 00:08'57" |
| 4 | 04'51" | 00:13'48" |
| 5 | 05'11" | 00:18'59" |
| 6 | 05'20" | 00:24'19" |
| 6.0 | 06'09" | 00:24'26" |
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