Sofia Chiang 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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15.3 km | 01:38:36 | 06:26/km

日期: 2015-12-01 18:39 - 地點: 鄉下 - 天氣: 涼 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 05'59" / 05'49" / 06'08" / 09'26" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 06'05" / 06'57" / 06'16" / 05'58" / 06'41" / 06'47" / 05'08" / 05'20" /

一哥芳山小強惠珍小蒨慧珊郁茹惠菁秀如……涼涼跑！

12月累積里程 : 113.13 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

梁勝利, Cammy 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-12-01 22:19 ·

Sofia Chiang 呂爸晚安！
小月妳也越跑越快了啊！

2015-12-01 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'59"	00:12'47"
3	05'49"	00:18'36"
4	06'08"	00:24'44"
5	09'26"	00:34'10"
6	06'24"	00:40'34"
7	06'19"	00:46'53"
8	06'11"	00:53'04"
9	06'05"	00:59'09"
10	06'57"	01:06'06"
11	06'16"	01:12'22"
12	05'58"	01:18'20"
13	06'41"	01:25'01"
14	06'47"	01:31'48"
15	05'08"	01:36'56"
15.3	05'20"	01:38'36"

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