蔡小白 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小白桃園
ID 196812

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7.4 km | 00:43:11 | 05:48/km

日期: 2015-12-01 16:55 - 地點: 過嶺支渠步道 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 06'52" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 02'47" /

第一次穿Y拖跑
GPS又崩了..

12月累積里程 : 175.60 km

母子鱷魚Ｙ拖累積 : 105.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

larrywengtw, 子軒和其他 6 人說推

·

范世璋跑的還不錯喔~

2015-12-01 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	05'28"	00:19'48"
4	05'44"	00:25'32"
5	05'28"	00:31'00"
6	05'28"	00:36'28"
7	05'32"	00:42'00"
7.2	05'14"	00:43'11"

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