6.7 km | 00:58:57 | 08:46/km日期: 2023-02-13 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'37" / 08'19" / 08'48" / 10'47" / 09'36" / 07'29" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'23") | 500 / 500 |
2 | | 08'26" (+02'01") | 500 / 1000 |
3 | | 10'13" (+03'48") | 500 / 1500 |
4 | | 06'25" | 500 / 2000 |
5 | | 08'04" (+01'39") | 500 / 2500 |
6 | | 09'31" (+03'06") | 500 / 3000 |
7 | | 10'44" (+04'19") | 500 / 3500 |
8 | | 10'50" (+04'25") | 500 / 4000 |
9 | | 11'35" (+05'10") | 500 / 4500 |
10 | | 07'36" (+01'11") | 500 / 5000 |
11 | | 07'23" (+00'58") | 500 / 5500 |
12 | | 07'33" (+01'08") | 500 / 6000 |
13 | | 08'38" (+02'13") | 500 / 6500 |
14 | | 09'21" (+02'56") | 217 / 6717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.08 km Nike React Infinity RFK1 累積 :
870.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'19" | 00:15'56" |
3 | 08'48" | 00:24'44" |
4 | 10'47" | 00:35'31" |
5 | 09'36" | 00:45'07" |
6 | 07'29" | 00:52'36" |
6.7 | 08'51" | 00:58'57" |