9.1 km | 01:05:04 | 07:09/km日期: 2023-02-13 07:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'03" / 07'26" / 07'17" / 06'58" / 07'07" / 06'32" / 06'45" / 07'10" / 06'41" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'23") | 1001 / 1001 | 169 / 73 |
2 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 2002 | 173 / 76 |
3 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 3002 | 175 / 78 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4003 | 176 / 80 |
5 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 5003 | 177 / 79 |
6 | | 06'39" | 1001 / 6005 | 178 / 84 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 7005 | 178 / 83 |
8 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 8006 | 179 / 77 |
9 | | 06'43" (+00'04") | 1001 / 9008 | 180 / 82 |
10 | | 09'07" (+02'28") | 89 / 9097 | 166 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'26" | 00:15'29" |
3 | 07'17" | 00:22'46" |
4 | 06'58" | 00:29'44" |
5 | 07'07" | 00:36'51" |
6 | 06'32" | 00:43'23" |
7 | 06'45" | 00:50'08" |
8 | 07'10" | 00:57'18" |
9 | 06'41" | 01:03'59" |
9.1 | 11'04" | 01:05'04" |