姜煥文 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

姜煥文高雄
ID 195618

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5.0 km | 00:31:46 | 06:18/km

日期: 2015-11-30 20:28 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'40" / 06'50" / 06'01" / 05'27" / 05'32" / 06'40" /

暖身運動

11月累積里程 : 5.04 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

馬榮澤和徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'50"	00:14'30"
3	06'01"	00:20'31"
4	05'27"	00:25'58"
5	05'32"	00:31'30"
5.0	07'14"	00:31'46"

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成績 : 01:07:05

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