5.2 km | 00:31:37 | 06:06/km日期: 2015-11-29 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 06'04" / 06'00" / 06'16" / 06'19" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1006 / 1006 | 166 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 2012 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1006 / 3018 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1006 / 4024 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1004 / 5029 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 172 / 5202 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'04" | 00:11'52" |
| 3 | 06'00" | 00:17'52" |
| 4 | 06'16" | 00:24'08" |
| 5 | 06'19" | 00:30'27" |
| 5.2 | 06'25" | 00:31'37" |
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