Sofia Chiang 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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13.4 km | 06:38:38 | 29:50/km

日期: 2015-11-29 08:12 - 總爬升: 1273 m - 地點: 谷關七雄/馬崙山步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

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上山欲哭無淚！下山遙遙無期！

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 雅媚和其他 28 人說推

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觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安〈登山高手）

2015-11-30 10:47 ·

Sofia Chiang 小月才不會啦！有同事也慢慢跑啊！

2015-12-01 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'43"	00:18'43"
2	45'44"	01:04'27"
3	40'00"	01:44'27"
4	38'51"	02:23'18"
5	29'01"	02:52'19"
6	34'21"	03:26'40"
7	44'51"	04:11'31"
8	18'49"	04:30'20"
9	22'08"	04:52'28"
10	20'51"	05:13'19"
11	25'33"	05:38'52"
12	22'27"	06:01'19"
13	28'47"	06:30'06"
13.4	23'55"	06:38'38"

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