6.3 km | 00:35:17 | 05:36/km日期: 2023-02-10 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.35 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
409.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'37" | 00:17'14" |
4 | 05'33" | 00:22'47" |
5 | 05'34" | 00:28'21" |
6 | 05'27" | 00:33'48" |
6.3 | 05'04" | 00:35'17" |