Zhangyi Hong 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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21.0 km | 02:02:27 | 05:49/km

日期: 2015-11-29 14:48 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 06'06" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'33" / 05'34" / 06'24" / 05'41" / 05'38" / 06'06" / 05'40" / 05'46" / 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 184.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'56"	00:29'44"
6	06'06"	00:35'50"
7	05'49"	00:41'39"
8	05'49"	00:47'28"
9	05'46"	00:53'14"
10	05'33"	00:58'47"
11	05'34"	01:04'21"
12	06'24"	01:10'45"
13	05'41"	01:16'26"
14	05'38"	01:22'04"
15	06'06"	01:28'10"
16	05'40"	01:33'50"
17	05'46"	01:39'36"
18	05'52"	01:45'28"
19	05'39"	01:51'07"
20	05'39"	01:56'46"
21	05'38"	02:02'24"
21.0	05'20"	02:02'27"

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