Lâu Û-tsin 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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5.0 km | 00:39:30 | 07:52/km

日期: 2023-02-05 17:50 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 09'42" / 07'26" / 07'45" / 07'40" / 06'49" / 06'40" /

台南

Lâu Û-tsin

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基本訓練
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走1跑4，目標40分鐘內完成～✅

2月累積里程 : 16.02 km

ADIDAS CNY ULTRABOOST 20 H4408 累積 : 305.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'26"	00:17'08"
3	07'45"	00:24'53"
4	07'40"	00:32'33"
5	06'49"	00:39'22"
5.0	07'17"	00:39'30"

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