5.8 km | 00:39:03 | 06:45/km日期: 2023-02-01 21:00 - 平均心率: 77 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 41'16" / 04'52" / 04'51" / 08'01" / 09'04" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+04'12") | 779 / 5779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'16" | 00:41'16" |
| 2 | 04'52" | 00:46'08" |
| 3 | 04'51" | 00:50'59" |
| 4 | 08'01" | 00:59'00" |
| 5 | 09'04" | 01:08'04" |
| 5.8 | 09'03" | 01:15'08" |
留言 
