seikotung 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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5.7 km | 00:43:03 | 07:35/km

日期: 2015-11-25 16:04 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 08'45" / 07'45" / 07'26" / 07'00" / 07'16" / 07'10" /

鰲峰山上坡練習

11月累積里程 : 297.78 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , Shen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'45"	00:16'30"
3	07'26"	00:23'56"
4	07'00"	00:30'56"
5	07'16"	00:38'12"
5.7	07'10"	00:43'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"