4.4 km | 01:16:38 | 17:32/km日期: 2023-01-30 19:48 - 平均心率: 77 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 14'15" / 15'07" / 13'13" / 29'56" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'55" (+16'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 15'07" | 00:29'22" |
| 3 | 13'13" | 00:42'35" |
| 4 | 29'56" | 01:12'31" |
| 4.4 | 06'28" | 01:14'54" |
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