賴小鬼 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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6.0 km | 00:33:14 | 05:30/km

日期: 2013-07-01 16:13 - 地點: 公司 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'48" / 05'00" / 04'54" / 05'16" / 04'56" /

到新公司第一天~~熟悉環境~~

7月累積里程 : 131.92 km

ASICS GT2000 累積 : 790.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bill 和 Chienchi Hsu(建稷) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'00"	00:22'56"
5	04'54"	00:27'50"
6	05'16"	00:33'06"
6.0	04'54"	00:33'14"

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