方格子 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:34:36 | 05:45/km

日期: 2023-01-23 08:03 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'36")

05'46" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'18")

05'41"

1000 / 3000

4

05'44"

(23'02")

05'44" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'49")

05'46" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 112.37 km

蚵技黃累積 : 574.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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·

觀看另 1 則留言

陳孫文方格子：新年快樂，新春走走愉快

2023-01-23 10:47 ·

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黃肇璟真棒

2023-01-26 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
5	05'47"	00:28'49"
6	05'42"	00:34'31"
6.0	07'50"	00:34'36"

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