Tony Liu 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Liu 新竹
ID 161305

13 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:58:03

半馬 : 01:26:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22415.7 km |

3668.0 km
2024 年 :

2843.2 km |

305.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	150.5	0.0
Oct	389.6	0.0
Sep	284.6	0.0
Aug	247.5	0.0
Jul	199.5	47.1
Jun	191.0	155.1

朋友 (7)

群組 (2)

松翰路跑社
凌通

粉絲專頁 (1)

松翰路跑社
建立粉絲專頁

里程碑 (101)

2023/12/17 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 02:58:03
2023/10/29 賀！Tony Liu 破PB - 半馬 | 01:26:59
2023/02/26 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 02:58:44
2022/12/18 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 02:58:32
2020/12/20 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 03:00:54
2020/12/20 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 03:00:54
2020/09/28 恭喜 Tony Liu 獲得 50 留言數
2020/04/14 恭喜 Tony Liu 獲得 3000 推
2020/01/19 Tony Liu 完成了第 20 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2020/01/19 賀！Tony Liu 破PB - 全馬 | 03:05:20

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km