10.3 km | 00:59:43 | 05:49/km日期: 2015-11-19 05:22 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'57" / 06'01" / 06'02" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
PUMA FAAS300 V3 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'36" | 00:11'08" |
| 3 | 05'40" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'53" | 00:28'28" |
| 6 | 05'53" | 00:34'21" |
| 7 | 05'51" | 00:40'12" |
| 8 | 05'57" | 00:46'09" |
| 9 | 06'01" | 00:52'10" |
| 10 | 06'02" | 00:58'12" |
| 10.3 | 05'54" | 00:59'43" |
留言 
