3.6 km | 02:22:21 | 39:37/km日期: 2023-01-14 14:04 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 42'03" / 70'20" / 22'10" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'25" | 681 / 681 |
2 | | 02:26'24" (+02'59") | 0 / 682 |
3 | | 05:05'50" (+42'25") | 0 / 682 |
4 | | 01:02'33" (+39'08") | 0 / 682 |
5 | | 01:14'32" (+51'07") | 1000 / 1682 |
6 | | 40'04" (+16'39") | 1000 / 2682 |
7 | | 12'51" | 910 / 3592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.61 km SKECHERS YEL 累積 :
952.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'03" | 00:42'03" |
2 | 70'20" | 01:52'23" |
3 | 22'10" | 02:14'33" |
3.6 | 13'11" | 02:22'22" |