5.6 km | 00:52:25 | 09:20/km日期: 2023-01-13 08:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 09'59" / 09'34" / 09'31" / 09'14" / 08'11" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'33") | 612 / 5612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 09'34" | 00:19'33" |
3 | 09'31" | 00:29'04" |
4 | 09'14" | 00:38'18" |
5 | 08'11" | 00:46'29" |
5.6 | 09'43" | 00:52'26" |