張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

6.4 km | 00:31:51 | 05:00/km

日期: 2015-11-18 17:51 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'00" / 04'48" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'07" / 05'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.29 km

NIKE Wmns Free 3.0 累積 : 106.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

匯民, 吐虱男和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	05'02"	00:14'50"
4	04'58"	00:19'48"
5	05'04"	00:24'52"
6	05'07"	00:29'59"
6.4	05'03"	00:31'52"

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成績 : 01:07:05

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