Sam Lee 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lee 高雄
ID 51597

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6.5 km | 00:43:31 | 06:44/km

日期: 2015-11-17 17:04 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'14" / 06'59" / 06'01" / 05'31" / 07'41" / 07'32" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+01'39")

994 / 994

2

07'00"

(14'08")

06'59" (+01'28")

1000 / 1995

3

06'06"

(20'14")

06'00" (+00'29")

1016 / 3011

4

05'31"

(25'45")

05'31"

997 / 4008

5

07'41"

(33'26")

07'41" (+02'10")

999 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.45 km

New Balance MPRSMBB 累積 : 404.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'59"	00:14'13"
3	06'01"	00:20'14"
4	05'31"	00:25'45"
5	07'41"	00:33'26"
6	07'32"	00:40'58"
6.5	05'37"	00:43'31"

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