4.3 km | 03:05:06 | 42:50/km日期: 2023-01-07 14:12 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'16" / 59'39" / 66'32" / 19'25" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'22" (+13'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 59'39" (+40'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'31" (+47'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'07" | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 59'39" | 01:14'55" |
| 3 | 66'32" | 02:21'27" |
| 4 | 19'25" | 02:40'52" |
| 4.3 | 19'07" | 02:47'00" |
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