Jie Ling 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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3.0 km | 00:17:06 | 05:40/km

日期: 2015-09-22 17:25 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 3236 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'19" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'32")

1001 / 1001

188 / 90

2

05'51"

(11'42")

05'48" (+00'30")

1007 / 2008

191 / 89

3

05'19"

(17'01")

05'18"

1001 / 3010

188 / 100

4

00'02"

(17'03")

17'32" (+12'14")

1 / 3012

120 / 47

9月累積里程 : 14.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'19"	00:17'01"
3.0	06'46"	00:17'06"

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