11.1 km | 01:11:08 | 06:23/km日期: 2023-01-07 14:58 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 05'15" / 06'26" / 06'28" / 06'29" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'34" / 06'26" / 06'12" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'03" (+05'47") | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'15" | 00:11'55" |
| 3 | 06'26" | 00:18'21" |
| 4 | 06'28" | 00:24'49" |
| 5 | 06'29" | 00:31'18" |
| 6 | 06'20" | 00:37'38" |
| 7 | 06'27" | 00:44'05" |
| 8 | 06'30" | 00:50'35" |
| 9 | 06'34" | 00:57'09" |
| 10 | 06'26" | 01:03'35" |
| 11 | 06'12" | 01:09'47" |
| 11.1 | 11'07" | 01:11'09" |
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