5.0 km | 01:01:58 | 12:22/km日期: 2023-01-05 21:36 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 12'10" / 12'27" / 12'38" / 12'27" / 12'13" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'27" | 00:24'37" |
| 3 | 12'38" | 00:37'15" |
| 4 | 12'27" | 00:49'42" |
| 5 | 12'13" | 01:01'55" |
| 5.0 | 11'16" | 01:01'59" |
留言 
