Chi Feng8885 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Feng8885 台中
ID 90646

63 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 00:40:14 | 04:28/km

台中市第三十四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:40:14
總名次	77 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

日期: 2015-11-15 06:30 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'04"

992 / 992

2

04'06"

(08'09")

04'05" (+00'01")

1004 / 1996

3

04'14"

(12'23")

04'13" (+00'09")

1002 / 2998

4

04'21"

(16'44")

04'19" (+00'15")

1004 / 4002

5

04'32"

(21'16")

04'31" (+00'27")

1000 / 5003

展開計圈分析

台中

Chi Feng8885

·

賽前宣言: 前200名

11月累積里程 : 204.68 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Ivy Tsao 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

楊瓊華厲害～

2015-11-16 14:10 ·

1 個人推

培慢～張志銘超棒的速度，厲害

2015-11-16 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'05"	00:08'11"
3	04'14"	00:12'25"
4	04'19"	00:16'44"
5	04'32"	00:21'16"
6	05'06"	00:26'22"
7	05'06"	00:31'28"
8	04'36"	00:36'04"
9	04'10"	00:40'14"
9.1	04'39"	00:40'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km