肯特梁 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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7.0 km | 00:46:58 | 06:40/km

日期: 2015-11-15 05:31 - 地點: 公園 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'47" / 06'40" / 06'35" / 06'44" / 06'43" / 06'23" / 06'34" /

11月累積里程 : 115.86 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

高謙, Wenchao Chang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'47"	00:13'38"
3	06'40"	00:20'18"
4	06'35"	00:26'53"
5	06'44"	00:33'37"
6	06'43"	00:40'20"
7	06'23"	00:46'43"
7.0	06'34"	00:46'58"

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成績 : 01:07:05

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