8.6 km | 00:57:30 | 06:41/km日期: 2022-12-31 15:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 07'02" / 05'47" / 05'35" / 05'35" / 08'44" / 06'10" / 07'20" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'38") | 590 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.81 km 
Brooks 甘油20GTS 累積 :
1691.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 05'47" | 00:19'51" |
| 4 | 05'35" | 00:25'26" |
| 5 | 05'35" | 00:31'01" |
| 6 | 08'44" | 00:39'45" |
| 7 | 06'10" | 00:45'55" |
| 8 | 07'20" | 00:53'15" |
| 8.6 | 07'13" | 00:57'31" |
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