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    liyanhong 桃園
    ID 30265
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    liyanhong 
    6.0 km | 00:37:25 | 06:14/km
    2013 戀戀碧潭 ZOOT 星光夜跑
    官方成績
    日期2013-06-29
    成績00:37:25
    總名次35 / 1679
    分組名次12 / 369
    平均速度06:14/km
    官方證書
    liyanhong
    日期: 2013-06-29 08:00 - 卡路里: 322 Cal
    桃園
    liyanhong
    抽到獎品爽度不同!!
    · 留言
    桃園
    liyanhong
    跪拆晶片QQ
    · 留言
    桃園
    liyanhong
    謝謝現場加油團在終點前的吶喊加油,讓我有力量衝刺通過終點!
    · 留言
    桃園
    liyanhong
    謝謝現場加油團在終點前的吶喊加油,讓我有力量衝刺通過終點!
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    桃園
    liyanhong
    謝謝現場加油團在終點前的吶喊加油,讓我有力量衝刺通過終點!
    · 留言
    桃園
    liyanhong
    謝謝現場加油團在終點前的吶喊加油,讓我有力量衝刺通過終點!
    · 留言
    桃園
    liyanhong
    謝謝現場加油團在終點前的吶喊加油,讓我有力量衝刺通過終點!
    · 留言

    說好ㄉ6K呢?附贈1K ,跑完5K還沒看到終點,跑到6k才看到 = =五點起跑就這麼熱了,台南四點起跑不就更熱了 喔不~~~~~~大俠都去報12K組了!天氣真的好熱,跟平常夜跑比起來差很多,後半段嚴重掉速,前半程和後半程相差約兩分鐘,3K過後跟在一個女生第一名後面跑,不過最後,終點不能讓!! ㄎㄎ。

    賽前宣言: 挑戰28min !!
    賽後評分: 我是五點出發的跑者,出發前有卡好位置,出發到完賽沒有賽道太小的困擾,岔路的指示還很明確,但是里程真的太縮水了,實際約7K變成6K,不是里程的問題而是,這牽涉到個人配速的問題。
    給 4 星
    6月累積里程 : 84.45 km Mizuno Wave Rider 15 Rider 15 累積 : 589.7 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Jeter Hsiao, 傑佛瑞 和其他 12 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'47"00:09'36"
    305'13"00:14'49"
    405'16"00:20'05"
    505'35"00:25'40"
    605'33"00:31'13"
    705'36"00:36'49"
    7.103'50"00:37'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
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    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
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    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
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    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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