CC WANG 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
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半馬 | 01:46:46 | 05:03/km | 第13半馬

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:46:46
總名次	35 / 408
分組名次	8 / 108
平均速度	05:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'44")

00:24'44" (+01'04")

00:49'28" (+00'48")

10 km

(00:49'28")

00:24'44" (+01'04")

15 km

(01:13'08")

00:23'40"

00:48'40"

20 km

(01:38'08")

00:25'00" (+01'20")

Finish

(01:46:46)

日期: 2015-11-08 06:31 - 地點: 潮州再現馬拉松 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

又是一場多跑500不用錢
前面帶小朋友跑一段
後面有點升不上去

賽前宣言: 盡力跑

11月累積里程 : 142.05 km

Adidas Takumi Ren 2 累積 : 372.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭曉民, 林明順和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽

2015-11-13 22:52 ·

1 個人推

林明順恭喜完賽

2015-11-15 12:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	05'00"	00:19'36"
5	05'08"	00:24'44"
6	05'12"	00:29'56"
7	05'04"	00:35'00"
8	04'48"	00:39'48"
9	04'48"	00:44'36"
10	04'52"	00:49'28"
11	04'52"	00:54'20"
12	04'44"	00:59'04"
13	04'32"	01:03'36"
14	04'48"	01:08'24"
15	04'44"	01:13'08"
16	04'56"	01:18'04"
17	04'44"	01:22'48"
18	05'08"	01:27'56"
19	05'08"	01:33'04"
20	05'04"	01:38'08"
21	04'56"	01:43'04"
21.7	05'02"	01:46'32"

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