5.8 km | 00:55:16 | 09:30/km日期: 2022-12-26 05:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 92%
Pace: 08'21" / 08'51" / 08'17" / 09'30" / 10'42" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+02'57") | 813 / 5813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'51" | 00:17'12" |
| 3 | 08'17" | 00:25'29" |
| 4 | 09'30" | 00:34'59" |
| 5 | 10'42" | 00:45'41" |
| 5.8 | 11'14" | 00:54'50" |
留言 
