9.0 km | 01:00:05 | 06:38/km日期: 2015-11-11 16:14 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'28" / 06'30" / 06'36" / 06'30" / 06'43" / 06'31" / 06'23" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'21") | 1009 / 2010 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1001 / 3011 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1007 / 4019 |
| 5 | | 06'34" (+00'11") | 1005 / 5024 |
| 6 | | 06'31" (+00'08") | 999 / 6024 |
| 7 | | 06'42" (+00'19") | 1004 / 7028 |
| 8 | | 06'30" (+00'07") | 1006 / 8035 |
| 9 | | 06'23" | 1005 / 9040 |
| 10 | | 06'28" (+00'05") | 51 / 9092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.55 km 
Ｙ拖 綠-39號 累積 :
1192.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'46" | 00:13'49" |
| 3 | 06'28" | 00:20'17" |
| 4 | 06'30" | 00:26'47" |
| 5 | 06'36" | 00:33'23" |
| 6 | 06'30" | 00:39'53" |
| 7 | 06'43" | 00:46'36" |
| 8 | 06'31" | 00:53'07" |
| 9 | 06'23" | 00:59'30" |
| 9.0 | 13'33" | 01:00'05" |
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