9.7 km | 00:53:05 | 05:28/km日期: 2022-12-15 08:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'19" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'19" / 05'13" / 05'45" / 05'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 1001 | 203 / 92 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1001 / 2003 | 205 / 87 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 3005 | 205 / 88 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 4007 | 204 / 87 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 5008 | 204 / 89 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1001 / 6010 | 203 / 93 |
| 7 | | 05'14" | 1002 / 7012 | 204 / 93 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1001 / 8013 | 196 / 88 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 9014 | 201 / 93 |
| 10 | | 05'40" (+00'26") | 693 / 9707 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'35" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 05'35" | 00:21'58" |
| 5 | 05'26" | 00:27'24" |
| 6 | 05'19" | 00:32'43" |
| 7 | 05'13" | 00:37'56" |
| 8 | 05'45" | 00:43'41" |
| 9 | 05'18" | 00:48'59" |
| 9.7 | 05'47" | 00:53'05" |
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