12.2 km | 06:03:21 | 29:48/km日期: 2022-12-19 08:47 - 總爬升: 767 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 47868 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 100%
Pace: 22'35" / 22'49" / 31'34" / 17'58" / 27'02" / 54'01" / 62'41" / 42'44" / 37'46" / 16'28" / 14'26" / 09'25" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'49" (+13'46") | 1000 / 1000 | 164 / 26 |
| 2 | | 24'30" (+15'27") | 1003 / 2003 | 153 / 26 |
| 3 | | 32'31" (+23'28") | 1000 / 3003 | 135 / 22 |
| 4 | | 16'01" (+06'58") | 1000 / 4004 | 180 / 34 |
| 5 | | 29'48" (+20'45") | 1000 / 5004 | 158 / 21 |
| 6 | | 56'09" (+47'06") | 1000 / 6004 | 118 / 15 |
| 7 | | 01:02'30" (+53'27") | 1000 / 7005 | 99 / 16 |
| 8 | | 51'18" (+42'15") | 1000 / 8005 | 100 / 19 |
| 9 | | 26'49" (+17'46") | 1000 / 9006 | 121 / 30 |
| 10 | | 17'31" (+08'28") | 1001 / 10008 | 158 / 35 |
| 11 | | 12'25" (+03'22") | 1000 / 11008 | 193 / 41 |
| 12 | | 09'03" | 1001 / 12009 | 169 / 65 |
| 13 | | 09'05" (+00'02") | 179 / 12189 | 167 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.66 km 
asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 22'49" | 00:45'24" |
| 3 | 31'34" | 01:16'58" |
| 4 | 17'58" | 01:34'56" |
| 5 | 27'02" | 02:01'58" |
| 6 | 54'01" | 02:55'59" |
| 7 | 62'41" | 03:58'40" |
| 8 | 42'44" | 04:41'24" |
| 9 | 37'46" | 05:19'10" |
| 10 | 16'28" | 05:35'38" |
| 11 | 14'26" | 05:50'04" |
| 12 | 09'25" | 05:59'29" |
| 12.2 | 20'21" | 06:03'21" |
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