3.0 km | 00:13:35 | 04:31/km日期: 2022-12-18 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 68%
Pace: 04'33" / 04'45" / 04'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.19 km 
ASICS TARTHERZEAL JAPAN 虎騎 鞋面多處破損 累積 :
228.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'45" | 00:09'18" |
| 3 | 04'15" | 00:13'33" |
| 3.0 | 03'23" | 00:13'34" |
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