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    Allen Chen 台中
    ID 135757
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Chen
    恭喜破PB
    全馬 | 03:16:51 | 04:39/km | 第5馬
    2022 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績03:16:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'35")
    		00:23'35" (+01'01")00:46'09" (+00'31")
    10 km(00:46'09")
    		00:22'34"
    15 km(01:09'10")
    		00:23'01" (+00'27")00:45'38"
    20 km(01:31'47")
    		00:22'37" (+00'03")
    25 km(01:55'14")
    		00:23'27" (+00'53")00:46'34" (+00'56")
    30 km(02:18'21")
    		00:23'07" (+00'33")
    35 km(02:41'20")
    		00:22'59" (+00'25")00:47'28" (+01'50")
    40 km(03:05'49")
    		00:24'29" (+01'55")
    Finish(03:16:51)

    日期: 2022-12-18 06:30 - 總爬升: 371 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'58")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'50")
    		04'28" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'36"  (14'27")
    		04'36" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'29"  (18'57")
    		04'29" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'35")
    		04'38" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (28'00")
    		04'24"1000 / 6000
    7
    04'34"  (32'35")
    		04'34" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'33"  (37'08")
    		04'33" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'30"  (41'39")
    		04'30" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'30"  (46'09")
    		04'30" (+00'06")1000 / 10000
    11
    04'27"  (50'37")
    		04'27" (+00'03")1000 / 11000
    12
    04'33"  (55'10")
    		04'33" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'40"  (59'50")
    		04'40" (+00'16")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:04'32")
    		04'42" (+00'18")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:09'10")
    		04'38" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'30"  (01:13'41")
    		04'30" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:18'13")
    		04'32" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'30"  (01:22'44")
    		04'30" (+00'06")1000 / 18000
    19
    04'31"  (01:27'15")
    		04'31" (+00'07")1000 / 19000
    20
    04'32"  (01:31'47")
    		04'32" (+00'08")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:36'31")
    		04'44" (+00'20")1000 / 21000
    22
    04'39"  (01:41'11")
    		04'39" (+00'15")1000 / 22000
    23
    04'39"  (01:45'51")
    		04'39" (+00'15")1000 / 23000
    24
    04'45"  (01:50'36")
    		04'45" (+00'21")1000 / 24000
    25
    04'38"  (01:55'15")
    		04'38" (+00'14")1000 / 25000
    26
    04'38"  (01:59'53")
    		04'38" (+00'14")1000 / 26000
    27
    04'31"  (02:04'25")
    		04'31" (+00'07")1000 / 27000
    28
    04'40"  (02:09'05")
    		04'40" (+00'16")1000 / 28000
    29
    04'40"  (02:13'45")
    		04'40" (+00'16")1000 / 29000
    30
    04'35"  (02:18'21")
    		04'35" (+00'11")1000 / 30000
    31
    04'36"  (02:22'58")
    		04'36" (+00'12")1000 / 31000
    32
    04'28"  (02:27'26")
    		04'28" (+00'04")1000 / 32000
    33
    04'34"  (02:32'01")
    		04'34" (+00'10")1000 / 33000
    34
    04'30"  (02:36'31")
    		04'30" (+00'06")1000 / 34000
    35
    04'49"  (02:41'20")
    		04'49" (+00'25")1000 / 35000
    36
    04'44"  (02:46'05")
    		04'44" (+00'20")1000 / 36000
    37
    04'41"  (02:50'46")
    		04'41" (+00'17")1000 / 37000
    38
    05'23"  (02:56'10")
    		05'23" (+00'59")1000 / 38000
    39
    04'54"  (03:01'04")
    		04'54" (+00'30")1000 / 39000
    40
    04'45"  (03:05'50")
    		04'45" (+00'21")1000 / 40000
    41
    04'56"  (03:10'46")
    		04'56" (+00'32")1000 / 41000
    42
    04'41"  (03:15'27")
    		04'41" (+00'17")1000 / 42000
    43
    01'23"  (03:16'51")
    		04'44" (+00'20")293 / 42293
    台中
    Allen Chen
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    台中
    Allen Chen
    · 留言
    賽後評分: B組寄物等很久，領衣保待袋等超久
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 117.93 km NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 237.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    謝明達 和 郭冠伶 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    204'28"00:09'50"
    304'37"00:14'27"
    404'30"00:18'57"
    504'38"00:23'35"
    604'25"00:28'00"
    704'35"00:32'35"
    804'33"00:37'08"
    904'31"00:41'39"
    1004'30"00:46'09"
    1104'28"00:50'37"
    1204'33"00:55'10"
    1304'40"00:59'50"
    1404'42"01:04'32"
    1504'38"01:09'10"
    1604'31"01:13'41"
    1704'32"01:18'13"
    1804'31"01:22'44"
    1904'31"01:27'15"
    2004'32"01:31'47"
    2104'44"01:36'31"
    2204'40"01:41'11"
    2304'39"01:45'50"
    2404'46"01:50'36"
    2504'38"01:55'14"
    2604'39"01:59'53"
    2704'31"02:04'24"
    2804'41"02:09'05"
    2904'40"02:13'45"
    3004'36"02:18'21"
    3104'36"02:22'57"
    3204'29"02:27'26"
    3304'34"02:32'00"
    3404'31"02:36'31"
    3504'49"02:41'20"
    3604'44"02:46'04"
    3704'42"02:50'46"
    3805'24"02:56'10"
    3904'54"03:01'04"
    4004'45"03:05'49"
    4104'57"03:10'46"
    4204'41"03:15'27"
    42.304'43"03:16'50"

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