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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    10.0 km | 00:55:35 | 05:33/km
    2022 國家地理野生動物路跑
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績00:55:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km
    日期: 2022-12-18 07:00 - 地點: 中央公園 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 174 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 58%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'45")
    		05'22" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'54")
    		05'09"1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'07")
    		05'12" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'24"  (26'31")
    		05'24" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'02")
    		05'30" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'27"  (37'29")
    		05'27" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'37"  (43'07")
    		05'37" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'27"  (48'34")
    		05'27" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'29"  (54'04")
    		05'29" (+00'20")1000 / 10000
    台中
    Mint Black
    少見的長襪
    · 留言

    Woche 10-4/4
    10K test
    戴口罩跑
    天氣： 很冷，風大
    地形： 微坡🥶喘是因為這個嗎
    很奇怪的比賽，沒晶片，志工好像人型立牌，隨便跑，前面沒什麼標示，跑到公里數就按停。
    課表第10週完成。

    #my toes tut weh

    賽前宣言: 看看野生動物
    賽後評分: 完全沒進補站
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 182.13 km Adidas Boston 10 weiß 7.0 累積 : 16.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    三K悠亞, 陳向榮 和其他 98 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2022-12-18 12:29 ·
    曾4＋ 酥酥好棒
    2022-12-18 12:35 ·
    onion 恭喜順利完賽！
    看了多少野生的動物？
    2022-12-18 12:41 ·
    Hoyt 很冷咧，還能穿短褲上陣戰場，恭喜開心玩賽👍👍
    2022-12-18 12:51 ·
    鄭伯 讚啦！恭喜隨便跑完賽
    2022-12-18 13:07 ·
    莊小勛 恭喜思思完賽，天氣真冷，辛苦了。
    2022-12-18 13:15 ·
    林嘉員 讚，天很冷，不簡單，歴害
    2022-12-18 13:27 ·
    克里斯 棒！恭喜完賽👍
    真的很冷 🥶
    2022-12-18 13:28 ·
    林教官 恭喜高速完賽~
    2022-12-18 13:45 ·
    林全宏 午安喔，週日運動愉快，恭喜高速完賽喔
    2022-12-18 14:03 ·
    茶米茶 恭喜完賽💪完成課表👏
    跟台北馬ㄧ樣的溫度 好冷喔🥶
    2022-12-18 14:03 ·
    李思思 恭喜高速完賽
    2022-12-18 14:20 ·
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍👍🎉🎉
    2022-12-18 15:18 ·
    黃國彰 恭喜🎉高速完賽👍👍👍
    2022-12-18 16:24 ·
    張宏嘉 恭喜高速完賽
    2022-12-18 16:48 ·
    我 晚安，恭喜妳高速完賽。

    好冷的天氣啊！

    腿長穿長襪還蠻好看的，又保暖。
    2022-12-18 18:30 ·
    Chin-fan Lin 跑得很穩耶～思思之後還有全馬的目標賽事嗎？
    2022-12-18 18:45 ·
    Jenny Ou Yang 恭喜思思高速完賽！！👍👍👍👏👏👏🥳🥳🥳🎊🎊🎊🎊🎊🎊
    2022-12-18 19:18 ·
    陳麗紅 恭喜高速完賽🎉🎉🎉😊👏👍
    2022-12-18 20:01 ·
    Mint Black 謝謝大家的留言，好凍，好怪的比賽體驗今天😅
    2022-12-18 20:07 ·
    陳大頭 難得的比賽體驗
    讚喔
    2022-12-18 20:08 ·
    洪智文 思思晚安，恭喜完賽
    2022-12-18 20:13 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜思思漂亮完賽～🎉🎊👏👍
    聽起來好像比賽氣氛有點low😌
    2022-12-18 20:46 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜思思高速完賽~💯💯👍👍🎊🎊🎉🎉
    2022-12-18 20:49 ·
    陳沆圳 恭喜完賽🎉🎉👍
    2022-12-18 21:07 ·
    彭榮意 喘的原因應該是戴口罩😷吧！
    2022-12-18 21:09 ·
    오빠 超威der
    這種天還路跑精神可嘉掌聲鼓勵👏
    有喝些熱騰騰湯品暖暖身子嗎？
    2022-12-18 21:13 ·
     1 個人推
    오빠 偶週五下午就先24K衝一下😃
    昨天下午跑步機亂跑一通😆
    偶就是在家睡覺的老灰啊😄
    2022-12-18 21:45 ·
     1 個人推
    雪特利 恭喜~高速 漂亮 平安 完賽！
    2022-12-18 22:04 ·
    楊樂樂（二哥） 恭喜順利完賽唷
    2022-12-18 22:08 ·
    오빠 請問妳看到那些野生動物😆😆😆😆
    2022-12-18 22:24 ·
     1 個人推
    foolfacelee 恭喜漂亮平安完賽👍👍👍
    2022-12-18 22:24 ·
    🎉Jerry 🎆 晚安啊！
    今晚東海只有9度，有點凍了。我知道北極人怕熱不怕冷，可是還是要注意跑完後保暖啦。
    2022-12-19 00:03 ·
     1 個人推
    DakotaDe 恭喜酥酥完賽，北極人會覺得冷，那真的有冷喔😁😁😁
    2022-12-19 08:40 ·
    오빠 思思～偶笑的粉大聲😆😆😆
    台灣最美的野生動物就是跑馬拉松的選手不管是大太陽刮大風下大雨冷的鼻水貢貢流一樣吊嘎飄褲就是衝衝衝給我們自己掌聲鼓勵👏👏👏👏👏
    2022-12-19 09:39 ·
     2 個人推
    吳明誠 大會，可能把選手們當...野生動物，在非洲大陸，自由自在奔跑~~🤣🤣
    2022-12-19 10:25 ·
    Ina 被凸台女神誇獎我超開心的🤗🤗☺️
    2022-12-19 13:35 ·
     2 個人推
    bear 恭喜思思漂亮高速完賽！
    2022-12-19 23:09 ·
    黃肇璟 恭喜你高手成績棒棒棒
    2022-12-20 08:57 ·
    Eddie_Chen(ET) 都說是野生路跑了啊..
    2022-12-20 14:53 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 @@所以是六福村的概念!?恭喜高速完賽!!
    2022-12-20 22:33 ·
    林家治 就跑氣氛而已吧？
    2022-12-22 16:03 ·
     1 個人推
    Mint Black 沒有氣氛欸，一團亂，奇怪的賽事
    2022-12-25 19:05 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 這身裝扮有像在國外
    2022-12-29 11:00 ·
    陳向榮 恭喜完賽！
    2023-01-01 12:23 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'23"00:10'45"
    305'09"00:15'54"
    405'12"00:21'06"
    505'24"00:26'30"
    605'31"00:32'01"
    705'27"00:37'28"
    805'38"00:43'06"
    905'28"00:48'34"
    1005'29"00:54'03"
    10.305'37"00:55'35"

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