5.0 km | 01:04:42 | 12:48/km日期: 2022-12-14 15:27 - 平均心率: 82 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 13'03" / 17'31" / 12'40" / 12'51" / 12'32" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+00'11") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 17'31" | 00:30'34" |
3 | 12'40" | 00:43'14" |
4 | 12'51" | 00:56'05" |
5 | 12'32" | 01:08'37" |
5.1 | 12'26" | 01:09'18" |