JusTing 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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全馬 | 04:59:43 | 07:06/km | 第191馬

2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)

官方成績
日期	2022-12-11
成績	04:59:43
總名次	479 / 1309
分組名次	131 / 329
平均速度	07:06/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'50")

00:28'50"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:30'46" (+01'56")

15 km

(01:33'12")

00:33'36" (+04'46")

01:07'07" (+07'31")

20 km

(02:06'43")

00:33'31" (+04'41")

25 km

(02:41'50")

00:35'07" (+06'17")

01:13'45" (+14'09")

30 km

(03:20'28")

00:38'38" (+09'48")

35 km

(04:00'30")

00:40'02" (+11'12")

01:18'05" (+18'29")

40 km

(04:38'33")

00:38'03" (+09'13")

Finish

(04:59:43)

日期: 2022-12-11 06:00 - 總爬升: 138 m - 地點: 高樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

高雄

JusTing

·

賽後評分: 補給好路線優賽後淋浴還有熱水真的無可挑剔!!!
給 5 星

12月累積里程 : 258.93 km

Strava 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'49"	00:16'54"
4	06'03"	00:22'57"
5	05'53"	00:28'50"
6	06'05"	00:34'55"
7	06'11"	00:41'06"
8	06'13"	00:47'19"
9	06'04"	00:53'23"
10	06'13"	00:59'36"
11	06'46"	01:06'22"
12	06'46"	01:13'08"
13	06'38"	01:19'46"
14	06'04"	01:25'50"
15	07'22"	01:33'12"
16	06'31"	01:39'43"
17	06'35"	01:46'18"
18	06'37"	01:52'55"
19	07'03"	01:59'58"
20	06'45"	02:06'43"
21	07'28"	02:14'11"
22	06'58"	02:21'09"
23	06'58"	02:28'07"
24	06'35"	02:34'42"
25	07'08"	02:41'50"
26	07'34"	02:49'24"
27	08'14"	02:57'38"
28	07'22"	03:05'00"
29	06'53"	03:11'53"
30	08'35"	03:20'28"
31	07'07"	03:27'35"
32	07'22"	03:34'57"
33	07'52"	03:42'49"
34	07'52"	03:50'41"
35	09'49"	04:00'30"
36	07'34"	04:08'04"
37	08'02"	04:16'06"
38	07'32"	04:23'38"
39	08'17"	04:31'55"
40	06'38"	04:38'33"
41	07'09"	04:45'42"
42	07'14"	04:52'56"
42.5	12'15"	04:58'52"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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