Ann_Lin 2022/12/10 訓練日誌

Ann_Lin 嘉義
ID 244015

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Ann_Lin

83.0 km | 03:36:48 | 23.0 km/h

2022 美利達盃&單車嘉年華

官方成績
日期	2022-12-10
成績	03:36:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'40")

00:10'40" (+03'04")

00:24'24" (+08'20")

10 km

(00:24'24")

00:13'44" (+06'08")

15 km

(00:37'28")

00:13'04" (+05'28")

00:31'00" (+14'56")

20 km

(00:55'24")

00:17'56" (+10'20")

25 km

(01:04'36")

00:09'12" (+01'36")

00:18'48" (+02'44")

30 km

(01:14'12")

00:09'36" (+02'00")

35 km

(01:21'48")

00:07'36"

00:16'04"

40 km

(01:30'16")

00:08'28" (+00'52")

45 km

(01:40'00")

00:09'44" (+02'08")

00:23'44" (+07'40")

50 km

(01:54'00")

00:14'00" (+06'24")

55 km

(02:06'44")

00:12'44" (+05'08")

00:36'04" (+20'00")

60 km

(02:30'04")

00:23'20" (+15'44")

65 km

(02:41'56")

00:11'52" (+04'16")

00:29'24" (+13'20")

70 km

(02:59'28")

00:17'32" (+09'56")

75 km

(03:13'24")

00:13'56" (+06'20")

00:31'40" (+15'36")

80 km

(03:31'08")

00:17'44" (+10'08")

Finish

(03:36:48)

日期: 2022-12-10 07:02 - 總爬升: 871 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1646 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

嘉義

Ann_Lin

留言

賽後評分: 路線規劃補給交管都很不錯👍
給 5 星

12月累積里程 : 250.17 km

CEEPO MAMBA

Strava 上傳 | 1 year ago

陸劍虹, 陳家誠和其他 10 人說推

留言

張清榮恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，水哦，加油

2022-12-10 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.1	-1.0 %
2	24.3	1.2 %
3	28.1	1.3 %
4	30.0	-0.6 %
5	31.0	-1.1 %
6	14.8	6.4 %
7	20.9	-4.0 %
8	33.3	-3.0 %
9	23.1	3.7 %
10	25.0	2.8 %
11	27.3	-4.9 %
12	34.6	2.8 %
13	26.5	-3.0 %
14	18.4	3.9 %
15	16.7	3.5 %
16	6.3	-4.7 %
17	34.6	-4.4 %
18	28.1	-2.6 %
19	28.1	1.2 %
20	25.0	1.7 %
21	27.3	1.3 %
22	34.6	-3.1 %
23	37.5	-6.7 %
24	34.6	-2.6 %
25	31.0	-0.7 %
26	17.3	5.3 %
27	25.7	-4.3 %
28	52.9	-5.8 %
29	50.0	-5.9 %
30	40.9	-5.8 %
31	42.9	-5.1 %
32	52.9	-5.4 %
33	37.5	-2.9 %
34	45.0	-5.9 %
35	28.1	-2.3 %
36	28.1	-0.9 %
37	36.0	-0.7 %
38	40.9	-0.7 %
39	37.5	-0.8 %
40	37.5	-0.5 %
41	37.5	-0.7 %
42	36.0	-1.4 %
43	30.0	-0.9 %
44	22.0	2.0 %
45	34.6	-1.4 %
46	10.5	2.8 %
47	23.7	3.0 %
48	33.3	1.6 %
49	32.1	1.6 %
50	29.0	2.0 %
51	30.0	1.0 %
52	22.5	2.2 %
53	27.3	-0.6 %
54	16.7	2.4 %
55	26.5	1.5 %
56	20.9	3.2 %
57	19.6	4.1 %
58	5.7	5.7 %
59	17.3	4.0 %
60	17.6	6.2 %
61	23.1	4.0 %
62	28.1	2.3 %
63	31.0	-2.1 %
64	29.0	2.0 %
65	19.1	2.2 %
66	18.0	3.8 %
67	21.4	1.6 %
68	15.0	3.5 %
69	16.1	2.8 %
70	16.4	2.8 %
71	20.9	2.0 %
72	25.7	-0.8 %
73	24.3	2.0 %
74	18.8	5.2 %
75	19.6	-2.3 %
76	23.7	3.1 %
77	10.5	5.2 %
78	13.8	3.1 %
79	21.4	1.2 %
80	25.7	-0.6 %
81	30.0	-0.7 %
82	25.7	2.0 %
82.3	13.4	2.7 %